Le Jarjin SPA Masaj Merkezi

Bulvar Loft İncek

Adres: Yavuz Sultan Selim Blv No:7 Bulvar Loft Sitesi Spor Merkezi Spa Bölümü İncek Gölbaşı/Ankara

Tel:

0552 171 88 30

Le Jardin SPA Masaj Merkezi: Ruhunuzu dinlendirip bedeninizi yenileyen, sakin ve huzurlu bir atmosferde en kaliteli hizmetleri sunan birinci sınıf bir spa deneyimi için tercih edebileceğiniz benzersiz bir yerdir.

Spa ve Masajın Ortak Faydaları

Tenolojinin gelişmesiyle birlikte ortaya çıkan stres, gerginlik ve fiziksel rahatsızlıklar, insanları rahatlamak ve kendilerini daha iyi hissetmek için farklı terapi yöntemleri arayışına yönlendirmektedir. Bu terapilerin başında spa ve masaj gelir. Her ikisi de yüzyıllardır kullanılan ve sağlıkla ilişkilendirilen bu uygulamalar, sadece lüks birer tatil zevki olmanın ötesine geçerek zihinsel ve bedensel sağlık üzerinde sayısız olumlu etkisi olan uygulamalar halini almıştır.

Ankara İncek masaj salonları başta olmak üzere ülkemizde olduğu gibi dünyanın dört bir tarafından bu hizmeti sunan yerler bulunmaktadır. Bu salonlar sayesinde insanların hem fiziki hem de psikolojik ihtiyaçları rahatlıkla karşılanabilmektedir. Hem fiziki hem de psikolojik faydaları olan spa ve masajın aslında farklı şekilde uygulandığı bilinmektedir.

Her bir uygulamanın kendine özgü yöntemleri olsa da aslında bu iki uygulamanın da ortak birçok faydasından bahsedebiliriz. Bu faydalar dikkate alındığında oldukça faydalı çalışmaların ortaya çıkması da mümkün olacaktır.

1- Stresi Azaltma ve Zihinsel Rahatlama

Her iki terapi türü de stresin azaltılmasına yardımcı olur. Spa, sessiz ve sakin bir ortamda geçirilen zamanı temsil etmektedir. Bu ortam, zihni sakinleştiren doğal sesler, hoş kokular ve rahatlatıcı müziklerle desteklenmektedir. Spa terapileri, suyun sağlayacağı hafiflik hissi ile zihni dinlendirir. Buhar banyoları ve sıcak taş masajları ise kas gerginliğini hafifletirken stresi azaltmaya yardımcı olur.

Masaj terapisi ise kas gerginliğini doğrudan hedef olarak almaktadır. Vücuttaki gergin kaslar, masaj terapistinin özel teknikleri ile gevşetilir. Bu, sadece fiziksel olarak rahatlamayı değil, aynı zamanda zihinsel olarak da bir gevşeme hissi elde etmenize yardımcı olur. Masaj sırasında salgılanan endorfinler, mutluluk hissini artırır ve stresi azaltır.

2- Dolaşımı İyileştirme ve Toksinlerden Arınma

Uygulamaların etkili şekilde yapılması, dolaşım sistemini iyileştirir. Spa terapileri sıcak suyun etkisiyle kan dolaşımını hızlandırmada oldukça etkilidir. Bu durum, dokuların daha fazla oksijen ve besin maddesi almasına yardımcı olur. Aynı zamanda, terlemeyi artırarak toksinlerin vücuttan atılmasına da katkı sağlar.

Masaj terapisi ise kaslardaki kan akışının artmasında etkilidir. Masaj sırasında kaslara uygulanan baskı, kanın daha iyi dolaşmasını ve kasların daha fazla oksijen almasını sağlayacaktır. Bu durum, kas gerginliğini azaltır ve vücuttaki toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olur.

3- Ağrıları Hafifletme

Spa ve masaj, ağrıları hafifletme konusunda etkilidir. Spa terapileri, sıcak suyun ve buhar banyolarının kaslara ve eklemlere olan olumlu etkileri ile yaygın ağrıları hafifletme üzerinde oldukça etkilidir. Sıcak taş masajları ise özellikle kronik ağrıları azaltmada yardımcı olur.

Masaj terapisi, kas gerginliğinden kaynaklanan ağrıları hafifletir. Özellikle bel ağrısı, boyun ağrısı ve migren gibi yaygın ağrıları azaltmada etkili bir terapidir. Masajın ağrı kesici özellikleri, vücuttaki doğal ağrı kesici maddelerin salgılanmasına yardımcı olur.

4- Duygusal Durumun İyileştirilmesi

İki terapi türü de duygusal durum üzerinde olumlu etkilere sahiptir. İncek Spa, kişinin kendine zaman ayırmasını ve rahatlamasını teşvik eder. Bu durum, kişinin duygusal dengeyi bulmasına ve stresle başa çıkmasına yardımcı olur.

Masaj terapisi, kişinin daha iyi hissetmesini sağlayan endorfin hormonunun salgılanmasını yardımcı olur. Masaj sonrası kişiler genellikle daha mutlu, hafiflemiş ve dingin hissederler.

5- Uyku Kalitesini Arttırma

Bu teknikler sayesinde uyku kalitesinin arttığı gözlemlenebilir. Spa terapileri, vücudu rahatlatarak ve zihni sakinleştirerek uykuya geçişi kolaylaştıran bir etken oluşturur. Özellikle sıcak su banyolarının uyku düzenini iyileştirdiği ve derin uykuyu teşvik ettiği fark edilmiştir.

İncek SPA Masaj terapisi de uyku kalitesini doğrudan etkilemektedir. Masajın rahatlatıcı etkisi, uykuya dalmayı hızlandırır ve uyku sırasında daha az uygudan uyanma sorunu görülür. Özellikle kasların rahatlaması sayesinde daha derin ve kaliteli bir uykuya sahip olabilirsiniz.

6- Bağışıklık sistemi (İmmün Sistemi) Güçlendirme

Bağışıklık sistemi (İmmün Sistemi) özellikle kişinin, karşılaştığı hastalıklara karşı direncinin daha fazla olmasına yardımcı olur. Spa ve masaj, bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir rol oynayan faktörler arasında yer almaktadır.

Stres, bağışıklık sistemini zayıflatabilirken, bu terapiler stresi azaltarak vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olmasına yardımcı olur. Ayrıca, dolaşımın iyileştirilmesi, vücudun enfeksiyonlara karşı daha iyi savaşmasına yardımcı olacaktır.

7- Yaşlanma Karşıtı Etkiler

Spa terapilerinin cilt bakımı ve hidroterapi (Havuz Terapisi) seçenekleri ile yaşlanma karşıtı etkileri bulunmaktadır. Özellikle cilt bakımı uygulamaları, cildin yenilenmesine ve gençleşmesine yardımcı olur. Ayrıca, spa terapileri, yaşlılık belirtilerini azaltmaya ve cildi canlandırmaya yardımcı olan antioksidanlar içermektedir.

Masaj terapisi, yaşlılarda hareketliliği arttırır ve eklem esnekliğini korumaya yardımcı olur. Ayrıca, yaşlanma sürecinde ortaya çıkabilen stresin etkilerini hafifletir.

8- Kendine Bakım Bilincini Geliştirme

Kişilere kendilerine daha fazla zaman ayırmaları ve kendilerine nasıl bakacaklarını öğrenme fırsatı sunan spa ve masaj terapileri, oldukça faydalı uygulamalardır. Bu terapiler, insanları vücutlarını ve zihinlerini daha iyi anlamalarına ve değer vermelerine yardımcı olur. Kendine bakım bilinci, genel yaşam kalitesini artırır ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının gelişmesine yardımcı olur.