Masajın Vücuda Etkileri

Eski çağlardan beri kullanılan masaj yöntemleri uzun yıllardır birçok insana şifa sağlayan bir teknik olarak karşımıza çıkıyor. Eski çağ medeniyetlerindeki kitaplar incelendiğinde masajın birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığı görülüyor. İlk olarak Çinliler tarafından yapıldığı sanılan masaj yöntemi bu sıralarda masöz bayanlar tarafından oldukça etkili şekillerde kullanılıyor.

Ovuşturarak yapılan masaj gevşek eklemleri güçlendirirken aynı zamanda kasılmış eklemleri de gevşettir. Bu nedenle her iki türlüde faydası olan masaj teknikleri günümüzde de giderek yaygın bir şekilde tercih edilmektedir. Bazı kesimler masajı gereksiz bir lüks olarak görse de artık uzmanlar tarafından dahi masaj önerilen bir tedavi yöntemidir. Bu nedenle belli aralıklarla yaptıracağınız masaj hem vücudunuzun dinlenmesi için hem de üzerinizdeki stresten kurtulmanız için oldukça etkili olacaktır. Çok aşırıya kaçmadan belirli aralıklarda masaj yaptırmanın faydasını zamanla kendiniz hissede…

Read more
  • 0