Çankaya Maltepe Anıttepe Hamam Sauna ve Masaj Salonları
Anıttepe masaj salonu Efloraj (Effleurage) tekniğini aktif olarak kullanmaktadır. Masaj tekniklerinin aslında temelini oluşturan efloraj, hemen hemen tüm masaj uygulamalarında yer almaktadır. Kelime anlamı olarak “sıvazlamak” olan efloraj, elin iç kısmıyla gerçekleştirilmekte olan sıvazlama şeklinde yapılmaktadır.
Bu teknik masajın en temel ögesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Genellikle hangi masaj türü olursa olsun ilk kullanılan tekniktir. Özellikle hem masörün elini ısıtması hem de masaj yapılan kişinin masaja hazırlanması için oldukça önemlidir. Efloraj, Anıttepe masaj salonu uzmanları tarafından özellikle farklı bir masaja geçiş esnasında kullanılmaktadır. Bununla birlikte her masaj türüne başlarken de yine bu teknik kullanılabilmektedir.
Efloraj masaj tekniği kimlere yapılmamalı?
Efloraj, genel olarak herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan ve masaja uygun olan kişilere rahatlıkla uygulanabilir. Fakat, bazı durumlarda masajın kullanımı sınırlı şekilde tutulabilmektedir. Bu durumlarda ya hiç yapılmamalı ya da dikkatli bir şekilde yapılması gerekebilmektedir. Aşağıda, masajın yapılmaması veya dikkatli olunması gereken durumlara yer verilmiştir:
- Akut yaralanmalar: Taze bir yaralanması olan kişilere masaj uygulanmamalıdır. Örneğin, kırık, çıkık, kas yırtılması gibi durumlarda masaj tekniğinin faydasından çok zararı olacaktır.
- Ciddi dolaşım sorunları: Şiddetli dolaşım sorunları yaşayan kişilerde masajın uygulanması çeşitli sorunların yaşanmasına neden olabilir. Örneğin, Derin Ven Trombozu (DVT) gibi durumlar.
- Derin Ven Trombozu (DVT): Bir toplardamarda meydana gelen kan pıhtısıdır. Bu durum, genellikle bacaklarda meydana gelir. Bacakta ağrı, şişme, kızarıklık ve hassasiyet gibi belirtilere neden olabilir.
- Ateşli hastalıklar: Yüksek ateş, enfeksiyon veya başka bir akut hastalığı olan kişilere masaj uygulaması gerçekleştirilmemelidir.
- Cilt sorunları: Cilt enfeksiyonları, açık yaralar, yanıklar veya deri irritasyonu olan kişilere masaj uygulaması ertelenmelidir.
- Kanama bozuklukları: Kanama bozuklukları bulunan kişilerde masajın etkisi kanamayı artırabilir veya kan pıhtılaşmasına neden olabilir.
- Hamilelik: Hamilelik döneminde masaj, özellikle herhangi bir riske maruz kalmamak için dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır.
- Kanser: Aktif kanseri olan kişilerde veya kanser tedavisi gören kişilerde masaj, doktorun onayı ve önerisi olmadan uygulanmamalıdır.
Belirtilen bu rahatsızlıklar genel olarak ilk akla gelen durumlardır. Bununla birlikte masaj uygulaması yapmadan önce bir uzmana danışmayı unutmamalısınız.
Efloraj masaj tekniğinin faydaları nelerdir?
Anıttepe masaj salonu uzmanları tarafından açıklanan Efloraj masaj tekniğinin birçok faydası bulunmaktadır. İşte efloraj masaj tekniğinin bazı faydaları:
- Rahatlama: Vücut üzerindeki nazik ve ritmik hareketler sayesinde rahatlama sağlar. Kaslarda biriken gerilimi azaltır ve stresi hafifleterek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
- Dolaşımın artması: Efloraj masajı, kan dolaşımının artmasında etkilidir. El ve avuç içi hareketleriyle derin dokulara etki eder ve kan akışının hızlanmasını sağlar.
- Lenfatik drenajın artması: Lenf sisteminin çalışmasına yardımcı olacaktır. Lenf drenajını artırarak toksinlerin vücuttan atılmasını destekleyerek artışa yardımcı olur.
- Dokuların esnekliğinin artması: Masaj hareketleri, dokuları ve kasları esnetir, yumuşatır ve esnekliğinin artmasını sağlar. Bu da hareket aralığını geliştirir ve kasların daha iyi performans göstermesini yardımcı olur.
- Zihinsel rahatlama: Efloraj tekniği, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle zihinsel rahatlama sağlar. Stresi azaltır, zihni sakinleştirir ve zihinsel odaklanmanın artmasını destekler.
- Dokuların beslenmesi: Efloraj tekniği, dolaşımın artmasına yardımcı olduğundan dolayı bunun sonucunda dokuların iyi beslenmesini sağlamaktadır. Besin maddeleri ve oksijenin dokulara taşınması iyileşme sürecine destek olur.
- Toksinlerin atılması: Lenf drenajını artırarak toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Bu da vücudun detoksifikasyon sürecini destekler.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesi: Stresin azaltılması ve dolaşımın artması gibi etkilerle bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu sayede vücut, hastalıklara karşı daha dirençli hale gelir.
- Kas gerginliklerinin azalması: Kas gerginliklerini azaltır ve kaslarda biriken laktik asidin atılmasına yardımcı olur. Bu da kas ağrılarını hafifletir ve daha rahat hareket etmenize yardımcı olur.
- Genel sağlığın artması: Efloraj tekniği, vücutta rahatlama, dolaşımın artması, toksinlerin atılması ve zihinsel sakinlik gibi etkileriyle genel bir iyileşme sağlar.