Tetik Noktası Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kimlar Yapabilir? Sorularına İşte Cevap
Tetik noktaları kaslarda bulunan, düğüm olarak da adlandırılan ağrılı noktalardır. Bu düğümler hassastır ve basınç uygulandığında vücudunuzun farklı bir yerinde ağrı üretir. Tetik noktası masajı, bu düğümleri çözmeye ve bunlarla ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Kas düğümleri yaralanma, kaslarınızı çok fazla veya çok az kullanma ve kötü duruş nedeniyle herkesin başına gelebilir. Neyse ki, birçok insan sadece bir tetik noktası masajından sonra anında rahatlama yaşar.
Tetik noktası terapisinin amacıTetik noktası masajının amacı, düğüm ağrısını ve ilişkili ağrıyı azaltmak (veya ortadan kaldırmak) için bir kas düğümünü serbest bırakmak veya yumuşatmaktır. Bu gevşeme, kas düğümlerine çeşitli seviyelerde basınç uygulayarak ve ardından etkilenen bölgeleri tam bir hareket aralığı boyunca gererek gerçekleşir. Kas tetik noktalarının ve buna bağlı ağrının "…