Cranio Sacral Terapi Masajı,
Cranio Sacral Terapi Masajı Nedir,
Cranio Sacral Terapi Masajı Ne İşe Yarar,
Cranio Sacral Terapi Masajı Faydası Varmı?,
Cranio Sacral Terapi Masajı İnsan Sağlığına Etkisi,
Cranio Sacral Terapi Masajı Yapılan Yerler,
Cranio Sacral Terapi Masajı Yapan Terapist,
Cranio Sacral Terapi masajı, “Kraniyosakral tedavi” olarak da adlandırılır. Başın kemiklerindeki, sakrumdaki (alt sırttaki üçgen bir kemik) ve omurgadaki sıkışmayı azaltan bir vücut çalışması türüdür. Cranio Sacral Terapi masajı noninvaziv bir uygulamadır. Sıkıştırmanın neden olduğu stresi ve ağrıyı hafifletmek için baş, boyun ve sırtta hafif bir baskı uygular. Sonuç olarak, uygulanan masaj yaşadığınız sorunları tedavi etmeye yardımcı olur.
Kafa tasındaki, omurgadaki ve pelvisteki kemiklerin nazikçe manipülasyonu yoluyla, beyin omurilik sıvısının merkezi sinir sistemindeki akışının normalleştirilebileceği düşünülmektedir. Bu, vücudun iyileşme yeteneğini artıran normal akıştaki “tıkanıklıkları” ortadan kaldırır. Birçok masaj terapisti, fizyoterapist, osteopat ve kiropraktör Cranio Sacral Terapi masajı uygulamayı tercih etmektedir.
Cranio Sacral Terapi masajının genellikle 3 ile 10 seans seans arasında uygulanması tavsiye edilmektedir. Bununla birlikte ne kadar uygulanacağı sizin durumunuza ve terapistin elde ettiği gözlemlere bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir.
Avantajları
Cranio Sacral Terapi masajının baş, boyun ve sırttaki sıkışmayı hafiflettiği düşünülmektedir. Bu durum, acıyı dindirebilir ve hem duygusal hem de fiziksel stresi ve gerginliği ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Ayrıca kafa hareketliliğini geri kazanmaya ve baş, boyun ve sinirlerin kısıtlamalarını azaltmaya veya tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Cranio Sacral Terapi masajı, her yaştan insan için uygulanabilir. Aşağıdaki gibi durumlar için genellikle Cranio Sacral Terapi masajının uygulanması önerilmektedir.
- Migren ve baş ağrıları
- Kabızlık
- İrritabl bağırsak sendromu
- Rahatsız uyku döngüleri ve uykusuzluk
- Skolyoz (Omurga Eğriliği)
- Sinüs enfeksiyonları
- Boyun ağrısı
- Fibromiyalji
- Bebeklerde tekrarlayan kulak enfeksiyonları
- Kolik
- TME (Temporomandibular Eklem / Çene Eklemi Rahatsızlıkları)
- Travmanın iyileşmesi
- Anksiyete veya depresyon gibi duygudurum bozuklukları
- Zor gebelikler
Cranio Sacral Terapi masajının etkili bir tedavi olduğuna dair pek çok anekdot kanıtı var, ancak bunu bilimsel olarak belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Bazı araştırmalar sadece bebekler, küçük çocuklar ve çocuklar için etkili olabileceğini öne sürse de stresi ve gerginliği azaltabileceğine dair kanıtlar bulunmaktadır. Bununla birlikte bu alanda yapılan farklı çalışmalar, Cranio Sacral Terapi masajının belirli koşullar için etkili bir tedavi veya etkili bir tedavi planının parçası olabileceğini göstermektedir.
Randevunuza geldiğinizde, uygulamayı yapacak uzman size belirtilerinizi ve önceden var olan sorunlarınızla ilgili olarak sorular soracaktır. Tedavi sırasında genellikle tamamen giyinik kalacaksınız, bu nedenle gelirken rahat kıyafetler giyin. Seansınız yaklaşık bir saat sürecek ve muhtemelen masaj masasında sırt üstü uzanarak başlayacaksınız. Uygulayıcı başınızdan, ayaklarınızdan veya vücudunuzun ortasına yakın bir yerden başlayabilir. Uygulama sırasında birçok farklı durumdan birisini ya da birkaçını aynı anda yaşayabilirsiniz. Bunlar;
- Derin rahatlama hissi
- Uykuya dalmak
- Titreşimleri algılama
- “Karıncalanma (uyuşma)” hissine sahip olmak
- Sıcak veya soğuk bir his duymak