Sandalye Masajı

Sandalyede Masaj Nasıl Olur Sedyeden Farkı Varmıdır?

Sandalye masajı, çoğu yönden klasik masaja benzer, ancak masaj yapılacak kişinin bir alana uzanmak yerine başlarını ve göğsünü desteklemek için bir ped ve yüz beşiği ile donatılmış özel bir sandalyede diz çökmesi yeterli olacaktır. 

Pek çok teknik ve ekipman tasarımı, uygulamanın muhtemelen erken versiyonları olduğundan, sandalye masajının kökenleri tam olarak net değildir. Bununla birlikte, en belirgin ve kesin bilgi olarak 1968'de David Palmer tarafından uygulanmaya başlandığıdır. Masaj sırasında sandalye kullanmanın amacı, danışanın rahatlamasını arttırmak ve bir şekilde dik ve oturma pozisyonunda hizalı kalmasına sağlamaktır.

Diğer masaj türlerinde mahremiyet gereklidir çünkü masajın yapılması sırasında danışanın vücudun belirli bölgelerine erişilebilirlik sağlamak için giysileri tipik olarak çıkarılır. Sandalye masajı öncelikle vücudun üst ekstremiteleri ve uzuvlarıyla ilgilendiğinden, …

Read more
  • 0

Jimbaran masajı

Jimbaran masajı Nedir? Nerelerde Uygulanır? Faydaları Nelerdir?

Jimbaran masajı, son dönemde oldukça popüler olan ve çoğu insan tarafından ilk defa uygulatılan bir teknik olarak bilinmektedir. Klasik masaj tekniklerinin de uygulandığı Jimbaran masajında oldukça farklı uygulamalarda bulunmaktadır. Temelde insanın rahatlamasına ve özellikle de kas ağrılarına bir çözüm yöntemi olarak uygulanmakla birlikte aynı zamanda ruhsal anlamda da iyi gelmektedir. Bu sayede Jimbaran masajı yaptıran kişi hem bedensel hem de ruhsal anlamda rahatlama yaşamaktadır.

Jimbaran masajının diğer masaj uygulamalarından ayıran en önemli özelliklerinden birisi, birden fazla masör tarafından yapılıyor olmasıdır. Klasik olarak yapılan tüm masaj türlerinde genellikle bir masör tarafından uygulama yapılmaktadır. Jimbaran masajının bir diğer ismi olan "Dört el masajı" aslında uygulamayı daha iyi bir şekilde anlatmaya yeterli olacaktır. 

İki kişinin aynı anda masaj yapmaya baş…

Read more
  • 0

Volkanik Taş Masajı

Volkanik Taş Masajı Nasıl Yapılmalı

Volkanik taş masajı, isminden de anlaşılacağı üzere masaj sırasında volkanik taşların kullanıldığı bir tür masaj terapisidir. Vücudunuzdaki gergin kasları ve hasarlı yumuşak dokuları gevşetmenize yardımcı olmak için kullanılır.

Volkanik taş masajı sırasında vücudunuzun belirli bölgelerine pürüzsüz, düz, ısıtılmış taşlar yerleştirilir. Taşlar genellikle ısıyı tutan bir tür volkanik kaya olan bazalttan yapılır. Uzmanlar tarafından yapılan açıklamalara göre, volkanik masaj taşları 130 ile 145 derece arasında ısıtılmaktadır. Isıtılan bu taşlar vücudunuzun belirli noktalarına yerleştirilmektedir. İşte volkanik taşların genellikle yerleştirildiği alanlar;

Omurganız boyuncaMideGöğüsYüzAvuçAyak ve ayak parmaklarına

Volkanik taşlar, özellikle ağrı hissettiğiniz alanlara uygulanmaktadır. Bununla birlikte uzmanlar uzun vuruşlar, dairesel hareketler, titreşim, dokunma ve yoğurma gibi uygulamalarla sizi rahatlatmaya ç…

Read more
  • 0

Medikal Masaj

Ankarada Medikal Masaj Nasıl ve Nerelerde Yapılır?

Günümüzde oldukça yaygın bir şekilde kullanılan medikal masaj, özellikle fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları tarafından sık sık tavsiye edilmektedir. Hasar görmüş ya da herhangi bir şekilde eski performansıyla çalışamayan organların eski kalitesinde kalitesine dönebilmesi için uygulanması tavsiye edilen medikal masaj, son dönemde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

Hasar görmüş olan ya da düşük performansla çalışan organların daha sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi sayesinde kişinin yaşam kalitesinde de ciddi bir artışın gözlemlendiği bilinmektedir. Bu durum aynı zamanda psikolojik olarak da kişiye destek sağlamaktadır. Medikal masaj, uygulanma amacı bakımından her ne kadar fiziksel bir çalışma olarak görülüyor olsa da bu işlemin neticesinde aynı zamanda psikolojik olarak da rahatlama hissi edileceği bilinmelidir.

Medikal masajın aynı zamanda kan dolaşımını düzenlendiğini ve kalp atış hı…

Read more
  • 0

Derin Doku Masajı

Derin Doku Masajı Hakkında Merak Ettiğiniz Herşey Burada

Derin doku masajı, esas olarak spor yaralanmaları gibi kas-iskelet sistemi sorunlarını tedavi etmek için kullanılan bir masaj tekniğidir. Kaslarınızın ve bağ dokularınızın iç katmanlarını hedeflemek için yavaş, derin vuruşlar kullanarak sürekli basınç uygulanarak gerçekleştirilmektedir. Bu, bir yaralanmanın ardından oluşan yara dokusunun azalmasına, kas ve dokudaki gerilimi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kan akışını artırarak ve iltihabı azaltarak daha hızlı iyileşmeyi teşvik edebilir.

Derin doku masajının faydaları nelerdir?

Derin doku masajı hem fiziksel hem de psikolojik faydalar sağlar. Rahatlamaya odaklanan diğer masaj tekniklerinin aksine, derin doku masajı kas ağrısını tedavi etmeye ve sertliği ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bununla birlikte aynı zamanda zihinsel olarak gevşemenize de yardımcı olacaktır.

Bu konuyla ilgili olarak 2014 yılında, 59 katılımcının yer aldığı bir …

Read more
  • 0

Doğum Öncesi Masaj

Doğum Öncesi Masaj Hakkında Merak Ettiğiniz Ne Varsa Burada

Profesyonel masaj yaptırmış olan herkes, daha sonra hem bedenin hem de zihnin daha iyi hissettiğini bilir ve aynı şey doğum öncesi masaj için de geçerlidir. Bu durum, özellikle hamilelerde görülen ekstra kilo ve duruş değişiklikleri gibi durumların yeni ağrıların ortaya çıkmasına ve ağrıları tetiklemesine neden olduğu için daha da etkili olacaktır. 

Doğum öncesi masaj nedir?

Doğum öncesi masaj, hamilelik sırasında yaşadığınız anatomik değişikliklere göre uyarlanmıştır. Geleneksel bir masajda, zamanınızın yarısını yüzüstü yatarak (bu durum hamilelerde mümkün değildir) ve yarısını yukarı bakacak şekilde (büyük bir kan damarına kan akışını bozabilecek şekilde baskı uygulayan bir pozisyon) geçirebilirsiniz. Bu durum hamilelerde uygulandığında bebeğinize zarar verebilmenize ve mide bulantısına neden olur.

Ancak şekliniz ve duruşunuz değiştikçe eğitimli bir masaj terapisti, yüzüstü yatma…

Read more
  • 0

Rungu Masajı

Rungu Masajı Nedir? Kimler yaptırabilir? Faydaları Nelerdir? Ne Kadar Sürer? Ne Sıklıkla Yaptırılmalı? Sorularına En Doğru Cevaplar Bu Yazımızda

Rungu Masajı, “Afrika Rungu Masajı” ya da diğer ismiyle “Rungu çubuk masajı”, ismi "Rungu" olan ahşap bir çubuk kullanılarak yapılan bir Afrika masajıdır. Masai kültüründe, Rungu genç erkekler için önemli bir savaşçı statüsüdür. Kadim tarihte, önemli kabile toplantılarında özel bir etkinlik düzenlenir ve özel bir konuşmacı tarafından gençlere verilirdi. Rungu, özenle oyulmuş veya başka malzemelerden yapılmış olabilir. Bu sayede erkekler onurlandırılırken aynı zamanda elde ettikleri Rungunun ne kadar önemli olduğunun da bir kez daha anlaşılması sağlanmış olurdu. Rungu masajında kullanılan çubuk, doğal Okaliptüs ağacından yapılmaktadır.

Rungu masajı, özellikle rahatlama hissi vermesi bakımından oldukça önemli bir uygulama olarak kabul edilmektedir. İnsan üzerinde çok güçlü bir rahatlama etkisi ortaya çıkmaktadır…

Read more
  • 0

Champisaj Masajı

Champisaj masajı baş, yüz ve omuzlarda bulunan çakralara odaklanan bol miktarda doğal yağ içeren bir Ayurvedik baş masajıdır. Bu enerji noktalarındaki gerginliği giderir, yorgunluğu giderir, zihninizin ve vücudunuzun yenilenmesine yardımcı olur. Champisaj masajı aynı zamanda "Hint Baş Boyun Masajı" olarak da bilinmektedir ve 5000 yıldır Hindistan'da uygulanmaya devam eden kadim bir tedavi yöntemidir.

Saçınız için saç kalitesini artırarak ve saç uzamasını teşvik ederek saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda kepek için harika bir doğal çare olup, kafa derisi sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirir. Genel sağlığınız için baş ağrılarını azaltır, kan basıncını düşürür ve anksiyete, depresyon ve öfkeyi hafifletir. Ayrıca hafızayı güçlendirerek, zihinsel netliği, huzuru ve uyanıklığı artırarak tüm vücudunuza enerji verir.

Champisaj masajı nasıl uygulanır?

Champisaj masajı, gerginliğin çoğunun olduğu noktalara odaklanmak ve onu rahatlatmaya yardımc…

Read more
  • 0

Tetik Noktası Masajı

Tetik Noktası Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kimlar Yapabilir? Sorularına İşte Cevap

Tetik noktaları kaslarda bulunan, düğüm olarak da adlandırılan ağrılı noktalardır. Bu düğümler hassastır ve basınç uygulandığında vücudunuzun farklı bir yerinde ağrı üretir. Tetik noktası masajı, bu düğümleri çözmeye ve bunlarla ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Kas düğümleri yaralanma, kaslarınızı çok fazla veya çok az kullanma ve kötü duruş nedeniyle herkesin başına gelebilir. Neyse ki, birçok insan sadece bir tetik noktası masajından sonra anında rahatlama yaşar.

Tetik noktası terapisinin amacı

Tetik noktası masajının amacı, düğüm ağrısını ve ilişkili ağrıyı azaltmak (veya ortadan kaldırmak) için bir kas düğümünü serbest bırakmak veya yumuşatmaktır. Bu gevşeme, kas düğümlerine çeşitli seviyelerde basınç uygulayarak ve ardından etkilenen bölgeleri tam bir hareket aralığı boyunca gererek gerçekleşir. Kas tetik noktalarının ve buna bağlı ağrının "…

Read more
  • 0

Ayurvedik Masajı

Ayurvedik Masajı Nasıl Yapılır?, Ayurvedik Masajı Ankara, Ayurvedik Masajı Uygulama Şekli, Ayurvedik Masajı Kimlar Yapmalı, Ayurvedik Masajı Yapılan Yerler, Ankara Ayurvedik Masajı,

Hiç yaptırmadıysanız, Ayurvedik masajının ne olduğunu ve normal bir masajdan ne kadar farklı olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Eğer daha önce bir defada olsa Ayurvedik masajı yaptırdıysanız sadece vücudu değil, sinir sistemini de tedavi eden bu masajı bilecek ve büyük olasılıkla aşık olacaksınız. Ayurvedik masajı tüm hücrelere ve dokulara olduğu kadar zihne de derin bir beslenme getiriyor. Masaj sırasında sadece sizin için uygun olacağı belirlenmiş bitkilerle hazırlanmış en yüksek organik yağları ve dengesizliğinize veya vikrutiye göre ihtiyacınız olanı kullanılmaktadır.

Bu derinlemesine rahatlatıcı masaj dokulara, hücrelere ve enerji kanallarına besin, kaslara derin gevşeme, zihin ve sinir sistemine sakinlik kazandırır. Her biriniz benzersiz olduğunuz için şifa sürecin…

Read more
  • 1

Lomi Lomi Nui Masajı

Lomi Lomi Nui Masajı Nedir, Lomi Lomi Nui Masajı Nasıl Yapılır, Lomi Lomi Nui Masajı Faydası Varmı?, Lomi Lomi Nui Masajı Ne Sıklıkla Yapılmalı, Lomi Lomi Nui Masajı Kadınlara Yapılırmı?, Lomi Lomi Nui Masajı Erkeklere Yapılırmı?, Lomi Lomi Nui Masajı Yapılan Yerler, Lomi Lomi Nui Masajı Ankara,

Lomi lomi nui masajı, enerjiyi geri kazandırmak ve vücudu rahatlatmak için uygulanan masaj teknikleri, fındık yağları ve bazen dua, nefes ve dans unsurlarının bir kombinasyonunu kullanan geleneksel bir Hawaii masajıdır. Aynı zamanda 'sevgi dolu eller' masajı olarak da bilinir. Bu isim, Lomi lomi nui masajının ilkelerini anlamamıza daha fazla yardımcı olur. Masaj, danışanın gevşemesine ve besleyici dokunuşa teslim olmasına izin veren, sürekli, akıcı vuruşlarla kaslara nazikçe ancak derinlemesine etki eder.

Lomi lomi nui, anıların sadece beyinde ve zihinde değil, aynı zamanda insan vücudunun her hücresinde de depolandığı inancını taşımaktadır. Masajın uzun v…

Read more
  • 0

Kahuna Masajı

Kahuna Masajı, Kahuna Masajı Nedir, Kahuna Masajı Nasıl Yapılır, Kahuna Masajının Faydaları, Kahuna Masajı Ankara, Kahuna Masajı Hakkında Bilgi, Kahuna Masajını Kimler Yapabilir, Kahuna Masajı Yapılan Yerler,

Kahuna masajı, Hawaii Kahunalarının öğretilerine ve uygulamalarına dayanan eski bir terapötik masaj tekniğidir. Yerli Hawaiililerin dilinde "kahuna" kelimesi "gizli bilgi" anlamına gelen "huna" dan türemiştir. Başka bir deyişle, bir Kahuna, huna sanatlarının usta bir uygulayıcısıydı. Masaj, geleneksel olarak Hawaii Adaları'nda Kahuna şifa sanatlarından biri olarak ve rahatlama amacıyla uygulanmıştır. Batı'daki Kahuna masajının da tedavi edici ve son derece rahatlatıcı olduğu söyleniyor.

Uzman bir uygulayıcı tarafından hazırlanan naturopatik bir tedavi planı ile ne sıklıkla kahuna masajı yaptırmanız gerektiğine kolayca karar verebilirsiniz. 

Kahuna masajını diğer masaj terapilerinden farklı kılan iki önemli husus vardır.

Kah…
Read more
  • 0

Hu Na Hawai Masajı

Hu Na Hawai Masajı, Hu Na Hawai Masajı Nedir, Hu Na Hawai Masajı Rahatlatır mı?, Hu Na Hawai Masajı Nerelerde Yapılır, Hu Na Hawai Masajı Ankara, Hu Na Hawai Masajı Uygulama Şekli, Hu Na Hawai Masajı Faydaları,

Hu Na Hawai masajının kökenleri, ismini de aldığı Hawai bölgesinden gelmektedir. Ortaya çıktığı dönemde daha çok şifa yöntemi olarak hastalanan insanlarda kullanılıyordu. Bu masaj için aynı zamanda "Lomi lomi" kelimesinin de kullanıldığı bilinmektedir. "Lomi lomi" kelimesi Hawai dilinde "Masaj" anlamına gelmektedir.

Hu Na Hawai masajı, insan vücudu için birçok açıdan benzersizdir. Uygulayıcı, akıcı hula ve tai chi tarzı hareketler ve derin nefes kullanarak masanın etrafında hareket ederken ellerini, kollarını ve dirseklerini kullanır. Danışanın enerjisi ile çalışırken yumuşak ve derin doku masajı uygularlar. Müzik çalınır ve uygulayıcı masajın akışını ve nefeslerini buna uyum sağlayacak şekilde ayarlar. Bedeni ve zihni fiziksel, duygusal ve …

Read more
  • 0

Cranio Sacral Terapi Masajı

Cranio Sacral Terapi Masajı, Cranio Sacral Terapi Masajı Nedir, Cranio Sacral Terapi Masajı Ne İşe Yarar, Cranio Sacral Terapi Masajı Faydası Varmı?, Cranio Sacral Terapi Masajı İnsan Sağlığına Etkisi, Cranio Sacral Terapi Masajı Yapılan Yerler, Cranio Sacral Terapi Masajı Yapan Terapist,

Cranio Sacral Terapi masajı, "Kraniyosakral tedavi" olarak da adlandırılır. Başın kemiklerindeki, sakrumdaki (alt sırttaki üçgen bir kemik) ve omurgadaki sıkışmayı azaltan bir vücut çalışması türüdür. Cranio Sacral Terapi masajı noninvaziv bir uygulamadır. Sıkıştırmanın neden olduğu stresi ve ağrıyı hafifletmek için baş, boyun ve sırtta hafif bir baskı uygular. Sonuç olarak, uygulanan masaj yaşadığınız sorunları tedavi etmeye yardımcı olur.

Kafa tasındaki, omurgadaki ve pelvisteki kemiklerin nazikçe manipülasyonu yoluyla, beyin omurilik sıvısının merkezi sinir sistemindeki akışının normalleştirilebileceği düşünülmektedir. Bu, vücudun iyileşme yeteneğini artıran no…

Read more
  • 0

Bachata Masajı

Bachata Masajı, Bachata Masajı Nedir,  Bachata Masajı Nasıl Yapılır,  Bachata Masajı Kimler Yapabilir,  Bachata Masajı Ankara,  Bachata Masajı Yapan Terapistler,  Bachata Masajının Faydaları, Bachata Masajı Sakıncaları,    

Bachata masajı, özellikle son dönemde popüler olan ve daha fazla yaptırılmaya başlanan bir masaj türüdür. Özellikle klasik masaj türlerinden yorulan ve kendisine masaj yapılırken bıkkınlık yaşayan kişiler için bireebir olacak bir türdür. Bachata masajı ile birlikte hem ihtiyacınız olan masajın yapılmasını sağlayacak hem de eğlenceli vakit geçirebileceksiniz.

"Bachata" denildiği zaman insanların aklına genellikle Latin dansı olan, Dominik Cumhuriyeti'ne ait ve eşli yapılan Bachata dansı gelmektedir. Oldukça enerjik ve hareketli bir yapıya sahip olan bu dans, insanları birbirlerine olan aşkını ve heyecanını partnerine geçirebilmesine yardımcı olmaktadır. Bachata masajında ise yine aynı duyguların hakim olduğunu rahatlıkla ifade edebi…

Read more
  • 0

Chavutti Thirumal Masajı

Chavutti Thirumal Masajı, Chavutti Thirumal Masajı Nasıl Yapılır, Chavutti Thirumal Masajı Kimler Yaptırmalı, Chavutti Thirumal Masajı Yapan Yerler, Chavutti Thirumal Masajı Faydaları, Chavutti Thirumal Masajı Etkileri,

Şimdiye kadar bildiğiniz ya da tahmin ettiğiniz tüm masaj türlerinden birisi olan Chavutti Thirumal, oldukça değişik bir şekilde uygulanmaktadır. Normal şartlarda "masaj" denildiğinde her zaman elle yapılan bir uygulama akıllara geliyor olsa da Chavutti Thirumal masajında "ayaklar" kullanılmaktadır. "Ayak masajı" olarak da bilinen bu masaj, Hindistan'ın Kerala geleneklerinin en önemli uygulamalarından birisidir. 

Chavutti Thirumal masajı, eller yerine ayakların kullanılarak tüm vücuda masaj yapılması sistemine dayanmaktadır. Terapistlerin ipe tutunduğu ve kendisini bir iple dengelediği, diğer ayağıyla masaj yaptığı eşsiz bir terapidir. Burada tam vücut ağırlığını, orantılı bir şekilde ayarlayarak masaj yapmak için kullanılır. Chavutti T…

Read more
  • 0

Access Bars

Access Bars Masaj, Access Bars Masajı Nedir, Access Bars Masajı Nasıl Yapılır, Access Bars Masajının Faydaları Nelerdir, Access Bars Masajı Yapan Yerler,

Access Bars, kafanızdaki 32 noktaya nazikçe dokunmayı içeren harika bir tedavidir. Bu noktalar (diğer adıyla çubuklar) herhangi bir yaşamda sakladığınız tüm düşünceleri, fikirleri, inançları, duyguları ve düşünceleri içerir. Bu, geçmişte yaşadığınız tüm kötü durum ve hislerden kurtulmanız için oldukça önemli bir uygulama yöntemi olacaktır.

Access Bars, binlerce insanın uyku, sağlık ve kilo, para, seks ve ilişkiler, kaygı, stres ve çok daha fazlası dahil olmak üzere vücutlarının ve yaşamlarının birçok yönünü değiştirmesine yardımcı olmaktadır.

Access Bars, beyinde elektriksel olarak depolanan ve onları serbest bırakan, herhangi bir yaşam evresinin tüm düşüncelerini, duyguları, kararları, yargıları ve inançları gibi olumsuz durumlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu olumsuzluklardan kurtulabilme…

Read more
  • 0

Thai Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Uzak Doğu masajının onlarca türünden biri olan Thai masajı diğer masaj türlerinden oldukça farklıdır. Klasik olarak masajlarda, kişi uzandığı zemin üzerinde sabit dururken masör yoğurma ve darbeler ile cilde ve vücudun gevşemesini sağlar. Masajların genel olarak bu şekilde yapılırken ayrıntı olarak masaj esnasında kullanılan argümanlar değişir. Yani sıcak taş masajında taşlarla birlikte, spa masajında yağlar kullanılarak bu işlemler yapılır. Ancak Thai masajı bu yöntemlerden farklı masör ve kişinin aktif bir şekilde çeşitli hareketler yaptığı farklı bir masaj türü.

Germe ve çekme işlemlerinin yapıldığı Thai masajında masör ve kişi bağdaş kurarak yarı sert bir zeminde otururlar. Daha sonrasında ise masör çeşitli hareketler yaparak ayak, kol, bacak, boyun gibi eklemler üzerinde germe ve çekme işlemlerini yaparlar. Thai masajında 60’tan fazla germe ve çekme hareketi bulunuyor. Her bir hareketin etki ettiği bölge ve yapılış amacı farklıdır. Hareketler sert ve baskılı …

Read more
  • 0

Masaj Çeşitlerinden Aromaterapi Masajı

İnsanlar bedensel ve ruhsal yorgunluklarından kurtulmak adına alternatif çözümler üretmeye çalışırlar. Bu çözümler tatile çıkmak, dinlenmek ve en önemlisi masaj yaptırmak olarak sıralanabilir. Aslında hepimiz hayatın her alanında yoğun tempodan bunalıp bu yorgunluktan kurtulmak adına elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz. Ancak hiçbiri masaj salonlarının verdiği kadar rahatlatıcı bir tedavi etkisi taşımıyor. Son zamanlarda rekabetin de masaj salonlarına kazandırdıkları ile birlikte, masaj salonları fazlasıyla tercih edilmeye ve hizmet kusursuz şekilde müşteriye aktarılmaya başlandı.

Günümüzde ihtiyacımız olan soruların cevaplarına gelişen teknoloji ile kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Bu konuda sağlığımız için gerekli her şeye ulaşmak da yine parmaklarımızın ucundaki teknolojik cihazlar ile mümkün. Vücudun kaybettiği enerjiyi kazanması ve her anını dolu dolu yaşaması doğru uygulanmış bir masaj ile sağlanabilir. Son dönemlerde adından fazlasıyla söz edilen aromaterapi mas…

Read more
  • 0