Ankara Demirtepe Semtinde Bulunan Nezih ve Rahat Edilebilecek Masaj Salonları
Demirtepe masaj salonu uzmanlarının tavsiye ettiği Efloraj (Effleurage), masaj terapisinde yaygın kullanılan bir dokunuş tekniğidir. Bu teknik sayesinde oldukça sıkıntılı durumların atlatılması kolay olmaktadır. Uzmanlar tarafından uygulanan bu teknik, özellikle farklı masaj teknikleriyle beraber de kullanılabilmektedir.
Uygulanan masajların farklı teknikleri bulunmaktadır. Bu teknikler genellikle masajın ruhuna bağlı olarak değişiklik gösterebilmektedir. Bu teknikler sayesinde masajların hangisi olduğunu belirlemekte bir o kadar kolay olmaktadır. Bazen farklı masaj tekniklerinin uygulanmasıyla birlikte yeni bir masaj stili uygulanabilir. Bununla birlikte bazı masaj uygulamalarında farklı masajın bir tekniğinin kullanılması mümkündür.
Efloraj (Effleurage) masaj tekniği nedir?
Fransızca bir kelime olan Effleurage, “hafif dokunuş” veya “okşama” anlamında kullanılmaktadır. Efloraj (Effleurage), vücut üzerinde nazik, ritmik ve sürekli hareketlerle yapılan bir masaj tekniğidir. Avuç içi ve ellerin yüzeyi kullanılarak vücudun geniş alanlarına doğru ve yüzeye paralel hareketler gerçekleştirilmektedir.
Yumuşak ve düzgün dokunuşlarla gerçekleştirilen bu hareketler, kasları rahatlatır. Bunula birlikte olaşımı artırır ve genel bir rahatlama hissine sahip olmanıza yardımcı olur. Efloraj (Effleurage), genellikle masajın başlangıç aşamasında uygulanan bir tekniktir. Bununla birlikte farklı masaj tekniklerine geçiş yapmadan önce kullanılır.
Efloraj, geniş yüzeylere ve uzun kas gruplarına uygulanan bir tekniktir. Uzman, avuç içlerini ve ellerini kullanarak nazik ve sürekli hareketlerle vücut üzerinde masaj yapar. Bu hareketler, kaslara ve dokulara nazik bir basınç uygular. Bu sayede kaslarda rahatlama ve gevşeme oluşmasını sağlar.
Efloraj (Effleurage) masaj tekniğinin özellikleri
Masaj tekniklerinden birisi olan Efloraj, aslında masajda rahatlama adına uygulanmakta olan ilk adımdır. Bu tekniğin Demirtepe masaj salonu uzmanları tarafından açıklanan bazı özellikleri şunlardır:
- Yavaş ve düzenli hareketler: Efloraj, yavaş ve düzenli hareketlerle uygulanır. Bu hareketler, vücudun gevşemesine yardımcı olur ve rahatlama hissi oluşturur.
- Sürekli temas: Terapist, vücut üzerinde sürekli bir temas halindedir. Bu, enerji akışını destekler ve bir bağ kurarak enerji akışını gerçekleştirir.
- Hafif basınç: Efloraj tekniğinde hafif bir basınç uygulanmaktadır. Bu basınç, kan dolaşımını artırır ve kasların rahatlamasına yardımcı olur.
- Dolaşımı destekler: Hareketler, kan dolaşımının artmasında oldukça etkilidir. Ayrıca oksijen ve besin maddelerinin dokulara taşınmasını kolaylaştırmaktadır.
- Stresi azaltır: Efloraj, sinir sistemini sakinleştirir ve stresi azaltır. Yavaş ve ritmik hareketler, zihinsel ve fiziksel rahatlama imkanı sağlar.
- Lenfatik drenajı teşvik eder: Lenf dolaşımını artırır ve toksinlerin daha etkili bir şekilde atılmasına yardımcı olur.