Ankara Hamam arşivleri - ANKARA EN İYİ Masaj Salonu SPA Merkezleri, Ankara Masaj,

Türk Hamamı Kültürü

Türk hamamı kültürü, yüzyıllardır Türk toplumunun bir parçası olan ve hem fiziksel hem de sosyal anlamda önemli bir rol oynamış olan özel bir gelenektir. Türk hamamı, kendine özgü yapısı, ritüelleri ve kültürel önemi ile Türk kültürünün zengin bir parçasıdır.

Ankara hamam hizmetlerinden faydalanmak ve kadim bir uygulamaya tanıklık etmek isteyenler için oldukça elverişli bir mekan olacaktır. İnsanların ısa süre içinde kendilerini daha iyi hissetmeleri ve aynı zamanda günün yorgunluğunu üstünden atmaları bu şekilde mümkün olacaktır.

Türk Hamamının Kökenleri

Türk hamamı kültürü, tarih boyunca farklı medeniyetlerin etkisi altında gelişmiştir. Kökenleri Antik Roma dönemine kadar uzanır, ancak Türkler tarafından daha da geliştirilmiş ve zenginleştirilmiştir. Hamam, hem fiziksel temizliğin hem de sosyal etkileşimin bir parçası olarak Türk kültürünün merkezine yerleşmiştir.

Hamamın Yapısı ve Bölümleri

Türk hamamları, özel bir mimariye sahiptir. G…

Hamama Giderken Yanımıza Ne Almalıyız?

Hamam, geleneksel bir ritüel olarak temizlik, gevşeme ve sosyal etkileşim için kullanılan özel bir banyo türüdür. Hamam deneyimi, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından birçok fayda sağlar.

Ankara Türk hamamı özellikle son dönemde oldukça yoğun olarak kullanılmaktadır. Bu uygulamalara çoğu insan sürekli bir şekilde düzenli olarak gitmektedir. Bununla birlikte ilk defa hamama gitmek isteyenlerde bulunmaktadır. Hamama gitmeyi planlıyorsanız, yanınıza almanız gereken bazı şeyler olacaktır. İşte hamama giderken yanınıza almanız gerekenler:

Hamama Gideren Yanımıza Ne Almalıyız 1. Peştamal veya Havlu Birçok hamam, misafirleri için peştamal ve havluyu ücretsiz bir şekilde sağlamaktadır. Hamama giderken genellikle kişisel peştamal veya büyük bir havlu almayı da tercih edebilirsiniz. Bu, hamamın geleneksel kıyafeti olarak kabul edilir. Bununla birlikte şort giymeyi de tercih edebilirsiniz. Peştamal veya havlu, hamamın sıcaklık bölümünde, yıkama ve…

Türk Hamamı Nedir?

Türk hamamı, yıllar boyunca Orta Doğu ve Anadolu kültürünün önemli bir parçası olmuş geleneksel bir banyo ve rahatlama mekanıdır. Kökeni oldukça eski dönemlere dayanan bu özel mekanlar, fiziksel temizliğin ötesinde ruhsal ve zihinsel bir deneyim sunmaktadır. Sıcaklık, nem, ve benzersiz mimarisiyle Türk hamamı, dünya genelinde tanınır ve ilgi görür.

Türk hamamı, Orta Doğu ve Anadolu kültürünün önemli bir parçasıdır ve yıllardır insanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını destekleyen bir mekan olarak hizmet vermektedir. Geleneksel mimarisi, belirli adımları takip eden bir deneyimi ve ruhsal olarak rahatlamayı amaçlayanlar için hizmet vermektedir. Türk hamamı, dünya genelinde popülerliğini koruyan benzersiz ve tarihi bir banyo ve rahatlama mekanıdır.

Ankara hamam hizmeti almak isteyenler için oldukça faydalı olabilecek bu hizmet, birçok soruna karşı da yardımcı olacaktır. Özellikle sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda ruhen de rahatlamanıza yardımcı o…

Gelin ve Damat Hamamı Gelenekleri

Gelin ve damat hamamı kültürü Türk düğünlerinin unutulmaz bir parçasıdır. Hem gelin hem de damat, bu özel günlerinde ayrı ayrı hamama giderler. Türk hamamı, geleneksel olarak bir kişinin vücudunu temizlemesi, dinlenmesi ve rahatlaması için kullanılan özel bir mekandır.

Türk düğünlerinde gelin ve damat hamamı kültürü, hem tarihsel bir zenginliği yansıtır hem de aile ve arkadaşlar arasındaki bağları güçlendiren bir gelenektir. Her iki taraf için de ayrı ayrı özel hazırlıklar ve ritüeller içerir ve düğün gününe daha hazır ve mutlu bir şekilde girmelerine yardımcı olur. Gelin ve damat hamamı, Türk düğünlerinin unutulmaz bir parçasıdır ve bu özel gelenek, gelecek nesillere aktarılmaya devam etmektedir.

Ankara Türk hamamı bu konuda başvurulan mekanlardan birisidir. Özellikle yeni evlenecek olan çiftler, hem kadim kültürlerini devam ettirmiş olacak hem de daha eğlenceli bir zaman geçirmiş olacaklardır. Özellikle masaj ve spa salonlarında yer alan Türk hamamı se…

Ankara Masaj Hamam Merkezleri

Ankara'da Bulunan Masaj, Hamam ve Sauna Merkezleri

Ankara masaj hamam merkezleri özellikle son dönemde oldukça aktif bir hizmet vermektedir. Oldukça farklı masaj çeşitleri sayesinde insanların sorunlarına karşı yardımcı olmakla birlikte aynı zamanda onların sadece fiziki değil zihinsel olarak da daha iyi bir noktaya gelmesine yardımcı olmaktadır.

Bu durum aynı zamanda kilosundan şikayetçi olanlar içinde birçok çözüm yöntemi sunmaktadır. İşte kilo sorunu olanlar için uygulanabilecek bazı masaj türleri;

Bal Masajı

Karın için bal masajı özellikle popüler ve etkilidir. Seansların başarıya ulaşabilmesi için doğal bal kullanılmalıdır. Ankara masaj hamam merkezleri tarafından gerçekleştirilen masaj uygulamasında ilk olarak vücut masaja hazır hale gelebilmesi için normal bir şekilde masaj yapılır. Daha sonra doğal bal avuç içine alınarak vücuda uygulanmaya başlanır. Bu sırada vücudun balı iyice emebilmesi için hafif bir şekilde sıvazlama, sıkma ve b…

Hamile Masajı

Halime Kadınlara Masaj Yapılmalı mı?

Hamile masajı, etkili olması için hamilelik ilerledikçe gelişen aylara göre düzenlenmektedir. Karın büyüdükçe bebek anne bedenine belirli ağrılar ve yükler oluşturmaktadır. Omurga bölgesine binen yüklerin zaman içerisinde artması ve bu duruma bağlı olunarak kasların sürekli gerilmesi meydana gelmektedir.

Binen yük ve kasların gerilmesi anne için çok fazla yorucu, sıkıntılı bir hal oluşturuyor. Bundan dolayı masajın uygulanması anne ve bebek sağlığı için iyi gelecektir. Bu masaj daha çok boyun bölgesi, baş kısmı ve sırt alanına hafif şekilde dokunuşlar ile olması gerekiyor. Bunun yapılması özellikle doğuma yaklaşıldığı zamanlarda olması önemlidir. Çünkü ihtiyaç olan esneklik masaj sayesinde anne bedenine kazandırılması, doğumunda kolay olmasını sağlıyor.

Dolaşımın bozuk olmasına meydan veren siyatik, krampların yok edilmesi ve ödemden dolayı meydana gelen krampların giderilmesi için yapılması gerekiyor. Hami…

Ankara Hamam Hizmeti

Ankara Hamamları Arayanlar İçin En Doğru Seçimler

İnsanların yoğun bir günün sonunda kendilerine zaman ayırmak için yaptığı bazı aktiviteler bulunmaktadır. Bu aktiviteler özellikle arkadaşlarıyla birlikte yapmaktan hoşlandığı şeyler arasında olmaktadır. Bu yanı zamanda farklı amaçların da aynı anda karşılanabilmesini sağlayan oldukça güzel bir durumun yaşanmasına yardımcı olmaktadır. Ankara gibi büyük şehirlerde yapabileceğiniz çok fazla aktivite bulunmakla birlikte hem kendinizi iyi hissedebileceğiniz hem de eski bir kültürümüzü hayatta tutmaya devam edebilirsiniz.

Hamam kültürü aynı zamanda Türk kültürünün temel taşlarından birisi olarak kabul edilmektedir. Osmanlı padişahlarının dahi fethettikleri yerlere ilk olarak hamam yaptırıyor olması bu kültürün bizler için ne kadar değerli olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle birlikte hamam kültürümüz devam ettirilirken aynı zamanda farklı alternatifler eklenerek sade…

Ankara Dikmen Hamam

Ankara Dikmen Hamam ve Spa Hizmetleri

Hizmetlerimiz;

Masaj Hizmetlerispa hizmetleriSauna HizmetleriHavuzFitness Hizmetleri

Alanında uzman ve profesyonel kadromuzla sizlere en güzel hizmetleri sunmaktayız.

Masaj ve Hamam Hakkında

Masaj Hakkında

İnsan bedenin yaşadığı sıkıntı ve gerginliklerden kurtulma yöntemidir aslında masaj. İnsanlar ilk günden bugüne kadar yaşadıkları sıkıntıları bir şekilde unutmaya ya da biraz olsun uzaklaşmaya çalışmışlardır. Bu uzaklaşma yöntemleri farklı yollar olabilir. Masaj işte bu yollardan bir tanesidir. Yaptırdığınız her masaj sizi rahatlatır ve eşsiz bir duygu yaşatır.

Yaptıracağınız masaj profesyonel olmasına dikkat etmelisiniz. Çünkü masaj profesyonel değil de amatörler tarafından yapıldığı takdir de istenilmeden sizi sağlığınız açısından zarara uğratabilir. Profesyonel masözler vücudunuz da bulunan hassas noktaları bilirler ve buralara oldukça dikkatli yaklaşırlar. Amatör bir ş…

Masaj Neden Yapılmalıdır?

Masajın İnsan Vücuduna Etkileri

Masaj neden yapılmalıdır? Masajı bütün insanlık rahatlamak ve ağrılardan kurtulmak için yapar, çoğu insanlar masajı yapar yapmasına fakat sağlığa olan faydalarını bilmez. Masaj bizleri rahatlattığı gibi sağlığa ulaşmamıza ve sağlıklı kalmamızın en kolay yollarından bir tanesidir, masaj yaparak sağlıklı ve dinç kalabileceğiniz gibi ağrılarınızdan da kurtulmanız mümkün olacaktır. Ağrıyan bir omzu ovarak ağrıları gidermek, hepimizde doğuştan var olan bir gücün göstergesidir. Bir insanda bulunan baş ağrısı, uykusuzluk, ağrı ve sızıyı kolayca tek bir araç ile dindirebilirsiniz, bu mucizevi araç ellerimizdir. Ellerimiz yardımı ile vücudumuzda bulunan ağrıları çok kolay bir şekilde giderebiliriz.

Mesajın temelini oluşturan eller sayesinde vücuttaki ağrıları dindirebiliyoruz, bunun nedeni ise dokunuştur bunun tıbbı değerlerini gösteren araştırmalarda ki kanıtlarda giderek artmaktadır. Harvard Tıp fakültesinde bu konu ile ilgili ya…

Ankara’nın En İyi Hamamları

Ankara da En İyi Hamamlar Nasıl Seçilmeli

Ankara hamamları günümüzde en fazla ilgi gören aktivite alanları arasında yer almaktadır. Kültürümüzün yüzyıllardır ayakta tutmayı başardığı hamam anlayışı, günümüzde de devam etmektedir. Özellikle aşırı stres altında kalanların, yorgunluk atmak isteyenlerin ve aynı zamanda sağlıklı bir şeyler yapmak isteyenlerin uğrak mekanları arasında yer almaktadır. Hamamlar hem geçmişten gelen kültürümüzü yaşatmak için hem de sağlıklı bir aktivite yapmak için oldukça elverişli alanlardır.

Günümüzde kullanılan hamamlar, tipik Türk hamamı şeklinde olmayıp daha kompleks yapıların bir araya getirilerek, büyük alanların ortaya çıkartılması şeklinde olmaktadır. Türk hamamına ek olarak sauna, buhar banyosu, jakuzi, sıcak su havuzu, olimpik havuz, masaj odası ve berber gibi birçok alanın içinde yer aldığı bu kompleks yapılarda, bir gününüzü rahatlıkla geçirebilirsiniz. Oldukça büyük bir yapı olduğu için ne yapacağınızı iyi bir şekil…

Ankara Sauna Hamam

Ankarada Sauna Hamam Mekanları

Osmanlı döneminin vazgeçilmezleri arasında olan hamam kültürü, günümüzde de devam etmektedir. Türk kültüründe hamam denildiğinde akla hem temizlik hem de sağlık gelmektedir. Öyle ki padişahlar dahi ilk fethettikleri yere her zaman öncelikli olarak hamam yaptırdıkları bilinmektedir. Bu durum hem temizliğe hem de sağlığa verdikleri önemden kaynaklanmaktadır.

Bu gelenek yüzyıllardır devam etmekle birlikte günümüzde hala uygulanmaktadır. Geçmiş dönemlerde baktığımızda hamam sadece yıkanabilecek alan ve göbek taşından oluşmakla birlikte günümüzdeki hamam anlayışından biraz farklı bir yapıda olabilmektedir. Aslında yapısal olarak herhangi bir farklılık olmasa da kullanım açısından değişiklikler söz konusudur. Özellikle daha kompleks yapıların içinde yer alan hamam, Türk hamamından ibaret değildir. Bu noktada Ankara sauna hamam örnekleri incelenerek daha net bilgi elde edilebilecektir.

İnsanların hamam dendiği zaman sade…

Hamam Ankara

Hamam Adresleri ve Hizmetleri

Hamam kültürü yüzyıllardır devam eden bir Türk geleneği olarak günümüzde hala devam ediyor. Özellikle şehirlerin çeşitli yerlerinde açılan hamamlar tarihi yapıları sayesinde hem ülkemizde hem de dünyanın dört bir köşesinde talep görmeye devam ediyor. Öyle ki bu kapsamda birçok özel etkinliklerin yapıldığı da bilinmektedir. Özellikle yurt dışından gelen turistlerin mutlaka Türk hamamına gitmek ve o ortamda bulunmak istemeleri, aynı zamanda kültürümüzün ne kadar geniş coğrafyalara yayıldığını da daha net bir şekilde ortaya koymaktadır.

Günümüzde yoğun tempoda çalışmak durumunda kalan ve özellikle büyük şehirlerde ki insan kalabalığı içinde yaşama mücadelesi veren herkesin yaşadığı ortak bir sıkıntı vardır. Bu sıkıntı genel olarak herkeste ortaya çıkıp bazı insanlarda farklı şekilde ortaya çıkabilmektedir. Öyle ki çok sert yapıda ki insanları daha da sert bir mizaca sürükleyerek insanlara olumsuz bir şekilde yansıtmaları da müm…

Ankara Hamam Spa

Ankarada Hamam Spa Merkezleri

Ankara hamam spa hizmetleri her geçen gün daha da artış göstermekle birlikte insanların bu alanlara olan rağbeti de aynı paralelde yükselmeye devam etmektedir. Ankara gibi büyük bir şehirde yaşanan yoğun insan ve trafik kargaşasından dolayı, insanların üzerinde negatif enerji birikmektedir. Bu negatif enerji, kişilerin olaylara daha sert bakmasına ve en ufak bir olayda dahi kavga çıkartmasına neden olabilmektedir. Bununla birlikte insan vücudunda biriken negatif enerjiler çeşitli hastalıklara da neden olabilecektir.

Bu hastalıkların başında asabiyet gelmekle birlikte özellikle uyku sorunu ortaya kolaylıkla çıkabilmektedir. Uyku sorunu ve asabiyetin başladığı bir kişide sağlıklı düşünme ve sağlıklı karar verme imkansız bir hale gelecektir. Bu durumda sık sık kavga çıkarmaya ve hayatından yeterince lezzet alamamaya varıncaya kadar birçok olumsuz durumun ortaya çıkmasına neden olacaktır. Bu noktada Ankara hamam spa hizmetleri y…

Ankarada Sauna Masaj

Ankarada Sauna Masaj Hizmetleri

Ankarada sauna masaj hizmetinden faydalanmanız birçok açıdan size iyi gelecektir. Bu noktada özellikle fiziksel sorunlarınız başta olmak üzere birçok zihinsel sorununuzun da çözüme kavuşması sağlanmaktadır. Özellikle birçok masaj tekniği sayesinde uyku problemlerinizi kolaylıkla atlatabileceksiniz. Ayrıca fiziksel olarak daha iyi bir konuma gelebileceksiniz. Masaj yaptırmanın fiziksel etkileri özellikle gün içinde kendisini daha net bir şekilde gösterecektir.

Ankarada sauna masaj hizmetleri daha iyi bir fiziksel yapıya sahip olmanıza yardımcı olurken aynı zamanda uyku düzeniniz konusunda da yardımcı olacaktır. Özellikle gevşemiş ve rahatlamış bir vücuda sahip olacağınızdan dolayı gün içinde daha aktif ve enerjik bir yapıya sahip olacaksınız. Bu durum aynı zamanda kararlarınızda da etkili olacak ve daha fazla olumlu karar almanız noktasında sizi destekleyecektir.

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli bil…

Ankara Hamam Otel

Ankara hamam otel konsepti dahilinde verilen hizmetler her geçen gün daha fazla insan tarafından kullanılmaktadır. Özellikle otel içerisinde bulunan hamam seçenekleri sayesinde insanların hem dinlenmesi hem de hamam hizmetlerinden faydalanması söz konusu olmaktadır. Hamam kültürü geçmiş yüzyıllardan beri kültürümüzün bir parçası olduğundan dolayı her Türk insanının hamama gitme noktasında istekleri bulunmaktadır. Bununla birlikte Ankara gibi büyük bir şehirde çok sayılar yurtdışından gelen kişilerin bulunması ve bu kişilerin Türk hamamını görmek istemeleri de söz konusudur.

Bundan dolayı Ankara hamam otel konsepti oldukça faydalı bir hizmet sunmaktadır. İnsanların gecelerini geçirebilecekleri otelde aynı zamanda hamam konseptinin de bulunuyor olduğunu bilmeleri, onları mutlu etmekle birlikte aynı zamanda bu otelleri tercih etme noktasında bir teşvik olacaktır. Çünkü yurtdışından gelen insanların, otelde kaldıkları sırada buradan ayrılarak farklı bir bölgedeki hama…

Ankara Hamam Masaj

Profesyonel bir masaj istiyorsanız ancak kullanabileceğiniz terminoloji ve hizmet türlerine aşina değilseniz, size yardımcı olmak için buradayız. Ankara hamam masaj olarak misafirlerimiz için geniş bir yelpazede masaj hizmetleri sunmaktayız, ancak sizin için en uygun tedaviyi de kendinizin belirlemesini istiyoruz.

Hangi tür masajın kendi ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu keşfetmek için aşağıda ki açıklamaları okuyabilirsiniz. Bu sayede Ankara hamam masaj hizmeti alırken daha rahat karar verebileceksiniz. Sizler için aşağıda farklı masaj yöntemlerinden bahsederek hangi masajın kimler için uygun olabileceği noktasında fikrinizin olması için yardımcı olmaya çalıştık. Bununla birlikte daha ayrıntılı bilgiler için Ankara hamam masaj hizmetinden yardım alabiliriniz.

Doğal Vücut Masajı (İsveç Masajına Dayalı)

Bu masaj türü, çoğu insanın “masaj” kelimesini duyduklarında muhtemelen düşündükleri tedavi türüdür. Kas gerginliğini hafifletmek ve vücudu raha…

Ankara Hamam Masaj

Ankara Hamamlarında Uygulanan Masajlar

Son yıllarda önemli atılımlar ile dünya genelinde olduğu gibi ülkemizde de terapi ve tedavi amaçlı olarak gözdeliğini koruyan masaj sektörü, günümüz dünya klasmanında hizmet anlayışına sahip olarak ülkemizde yoğun bir ilgi ile karşılaşmaktadır.

Bugün cilt sağlığından stres ve depresyon sorunlarının giderilmesine kadar geniş bir yelpazede hizmetlerini yerine getiren masaj sektörü aynı zamanda bir kültür olarak binlerce yıldır insanoğlunun sağlık sorunlarına çözümler sunmuş bulunmaktadır. Milattan önce üç bin yıllarında Çin medeniyetinde ilk bulgularına rastlanılan masaj, daha o zamanlar bile nedensel sağlığın korunmasının yanı sıra savaşlarda meydana gelen yaraların iyileştirilmesinde kullanım gösteriyordu. Milattan önce iki bin beş yüz yıllarında Eski Yunan medeniyetinde ilk olarak bedensel rahatlığın yanı sıra ruhsal dinginliğin kazanılmasında da kullanılan masaj, ismini Eski Yunancada yoğurmak anlamına gelen “mass…

Ankara Hamamları

Masaj her birey için gerekli olan rutin bir aktivitedir. Masaj yaptıran insanlar vücutlarındaki rahatlamayı kolaylıkla hissedebilirler. Tarihten bu güne kadar gelmiş olan masaj teknikleri ile üzerinizdeki stresi ve iş yorgunluğunu kolaylıkla atabilirsiniz. Ayrıca masaj yaptırmak ve bunu sık periyotlar halinde tekrar ettirmek sağlık açısından da önemli bir konudur.

Ankara Hamamları'nda Masaj yaptırmak eklem rahatsızlıklarının en önemli tedavi şeklidir. Hamam da Masaj yaptıran kişilerde eklem rahatsızlıkları hızlı bir şekilde iyileşir. Ayrıca eklemlerde oluşan kireçlenmelerinde en önemli şifa kaynağı masaj yaptırmaktır. Masaj yaptıran insanlarda eklem rahatsızlıkların büyük oranda azalma görülür. Ayrıca masaj yaptırmak vücuttaki kan dengesinin de korunmasına yardımcı olur. Hamam daMasaj sayesinde düzgün bir kan dolaşımına sahip olabilirsiniz. Düzensiz kan dolaşımı vücut için her zaman tehlike arz edebilecek bir durumdur. Kan dolaşımının ulaşamadığı organlar hayat ka…

Ankara Hamam

Ankara hamam,

Ankara hamamları,

Ankara hamamı,

Ankara hamam tavsiye,

Ankara hamam fiyat,

Ankara hamam otel,

Ankara hamam havuz,

Ankara hamam sauna

Ankara hamam fırsatları

Ankara otel hamam,

Dikmen hamam,

Dikmen hamamları,

Ankara Dikmen hamam,

Ankara Dikmen hamamları,

Çankaya hamam,

Çankayan hamamları,

Balgat hamam,

Balgat hamamları,

Kızılay hamam,

Kızılay hamamları,

Ulus hamam,

Ulus hamamları,

Ankara Çankaya hamam,

Ankara Çankayan hamamları,

Ankara Balgat hamam,

Ankara Balgat hamamları,

Ankara Kızılay hamam,

Ankara Kızılay hamamları,

Ankara Ulus hamam,

Ankara Ulus hamamları,

Hamam ankara

Ankarada hamam

Ankara hamam adresleri

Ankara hamam telefonları<…

Sauna Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sauna, sağlığımızı yakından ilgilendiren, ısı yoluyla terlememizi ve toksinlerimizi atmamızı sağlayan bir yöntemdir. Sauna kullanımı, bireyi her anlamda rahatlatmaktadır. Uzmanlar, sauna kullanımının sağlık açısından ne kadar gerekli olduğunu sürekli olarak vurgulamaktadırlar. Ahşaptan yapılmış olan ve izolasyonun sağlandığı odalardan meydana gelen saunalar, zayıflama açısından da bireylerin ilk başvurdukları yöntemlerden biridir; bu sebeple birçok spor salonunda sauna kullanıldığını görmekteyiz.

Sauna odalarında genellikle bir kazan içerisinde köz halindeki özel taşlar bulunmaktadır. Bu taşların üzerine dökülen su, sauna ortamında nem oluşumunu sağlar. Böylelikle terleme düzeyi arttırılmaktadır. Bu tür durumlarda sauna odasında yer alan kişilerin aniden daha fazla terlemesi mümkün hale gelir.

Sauna, özellikle büyük kentlerde insanların en çok başvurduğu yöntemlerden biridir. Ankara Sauna salonları, buna verilebilecek en iyi örneklerden biridir. Ankara, …