Spor Masajı

Spor Masajı Nedir Ne İşe Yarar

Spor masajı, sadece bir sporcunun yaptırdığı ya da bir sporcunun yaptığı masaj olarak değerlendirilmemelidir. Spor masajı, sporda performansı iyileştirmek veya daha iyi bir duruma ulaştırmak amacıyla bir profesyonel tarafından yapılan kas ve yumuşak dokuların manuel olarak belirli uygulamalar yapılması şeklinde tanımlanabilir.

Rahatlatıcı bir spa masajıyla karşılaştırıldığında spor masajı, daha aktif bir uygulamayı gerektirir ve bazı sorunların doğrudan iyileştirilmesine etki eder. Düzenli bir şekilde spor masajının uygulanması, ciddi yaralanmaların önüne geçilmesinde etkilidir. Ayrıca yaralanma durumunda hızlı bir şekilde iyileşme sürecinin yaşanmasına katkı sağlayacaktır.

Spor masajı, düzenli fiziksel aktivite yapan bir kişiye fayda sağlamak için oldukça etkin bir yöntemdir. Yumuşak doku, kemik ve kıkırdağa sertleşmemiş bağ dokusudur; cilt, kaslar, tendonlar, bağlar ve fasyayı (diğer yumuşak dokuları kaplayan v…

Read more
  • 0

Masajın İnsan Hayatındaki Yeri

Masaj İnsanlar İçin Ne Anlama Gelir ve Neden Gereklidir.

Masaj sözcüğü arapça karşılığı ‘’mass’’ ve yunanca yoğurma anlamına gelen ‘’massein’’ sözcüklerinin bir araya gelmesiyle türetilmiştir.Arapaçada dokunma anlamına gelmektedir.

Masaj her ne kadar önemsiz bir şey gibi gözüksede aslında insan hayatının gidişatını çok olumlu yönde etkiler.Genelde işten yorgun gelen kocalara eşleri tarafından yapılan amatörce bir iş olsada işe profosyonel tarafından da bakmak lazım.

Çünkü masaj vücudun hassas yerlerindeki sinir uçlarının uyarılmasını sağlayarak insana dinçlik ve rahatlama hissi verir,yorgunluğu önemli ölçüde unutturur.Gün boyunca kullanılan el ve ayaklardaki kan dolaşımı yavaşlar. Masaj yapılarak buralardaki kan dolaşımı hızlanır ve vücudun düzene sokulması sağlanır.Özellikle varisli hastalarda ayaktaki kan dolaşımını önemli ölçüde hızlandırır.

Ülkemizde masaj salonlarının hakkını veren illerimizden biride Ankara’dır. Ankara da Masaj …

Read more
  • 0

Yumeiho Masajı

Yumeiho Masajı Ankara'da Nerelerde Yapılıyor?

Yumeiho masajı, Japonya'dan ortaya çıkmış ve pelvisin insan iskeletinin temeli ve merkezi olduğu ve pelvik pozisyona herhangi bir asimetrinin, hastalığa neden olacağı inancına dayanmaktadır. Yumeiho masajının amacı, pelviki düzeltme, omurga ayarlaması ve patolojik durumların nedenlerini ortadan kaldırmaktır.

Pelvik simetrik olmadığında kas-iskelet sistemi hastalıklarına neden olur. Yaygın semptomlar bel ağrısı, kalça eklem ağrısı, ishal, kol ve bacaklarda karıncalanma, fıtık, baş ağrısı, adet ağrısı, omuzlarda sertlik, skolyoz ve siyatiktir. Bazı hastalar iç organlarda işlev bozukluğu yaşayabilir. Omurgadan geçen sinirlerin sıkışması, bahsedilen semptomların önde gelen nedenidir.

Yumeiho masajı, çeşitli prosedürleri içerir ve patolojik duruma göre uygulanır.  Standart bir prosedür yaklaşık 60 dakika sürer ve terapist yaklaşık 100 farklı teknik kullanabilir. Yumeiho masajı, tüm eklemlerin hareket et…

Read more
  • 0

Kızılay Masaj

Ankara Kızılay Masaj Hizmetleri

Masaj denildiği zaman akla hemen sağlıklı bir yaşam gelmekte. İnsan vücudunun farklı nedenlerden dolayı gerilmesi oldukça sık karşılaşılan bir durum. Bundan kurtulmanın yolu ise Kızılay masaj salonunun sunmuş olduğu hizmetten geçmekte. Buna sahip olmak oldukça basit. İsterseniz direk salona gelin ya da telefonla bir randevu alın. Seans sonunda adeta yeniden doğmuş gibi hissedeceksiniz.

Kızılay Masaj Son Derece Temiz Bir Mekana Sahip

Kızılay masaj salonu hem ferah hem de çok temiz. Odaların tasarımına çok büyük bir önem verilmiş. İçlerine duşakabinler yerleştirilmiş. Burada yer alan yatağın üzerinde kullanabilmeniz için sıfır bir peştamal var. Havluların hijyenik olduğunu da rahatlıkla ifade edebiliriz. Personel çok güzel kadınlardan oluşmakta. Bundan dolayı görsel alamda da beklentiler hemen karşılanıyor.

Masajın Faydalarından Yararlanmak Çok Kolay

Stres, modern kent yaşamının en rahatsız edici …
Read more
  • 0

Tetik Noktası Masajı

Tetik Noktası Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? Kimlar Yapabilir? Sorularına İşte Cevap

Tetik noktaları kaslarda bulunan, düğüm olarak da adlandırılan ağrılı noktalardır. Bu düğümler hassastır ve basınç uygulandığında vücudunuzun farklı bir yerinde ağrı üretir. Tetik noktası masajı, bu düğümleri çözmeye ve bunlarla ilişkili ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Kas düğümleri yaralanma, kaslarınızı çok fazla veya çok az kullanma ve kötü duruş nedeniyle herkesin başına gelebilir. Neyse ki, birçok insan sadece bir tetik noktası masajından sonra anında rahatlama yaşar.

Tetik noktası terapisinin amacı

Tetik noktası masajının amacı, düğüm ağrısını ve ilişkili ağrıyı azaltmak (veya ortadan kaldırmak) için bir kas düğümünü serbest bırakmak veya yumuşatmaktır. Bu gevşeme, kas düğümlerine çeşitli seviyelerde basınç uygulayarak ve ardından etkilenen bölgeleri tam bir hareket aralığı boyunca gererek gerçekleşir. Kas tetik noktalarının ve buna bağlı ağrının "…

Read more
  • 0

Access Bars

Access Bars Masaj, Access Bars Masajı Nedir, Access Bars Masajı Nasıl Yapılır, Access Bars Masajının Faydaları Nelerdir, Access Bars Masajı Yapan Yerler,

Access Bars, kafanızdaki 32 noktaya nazikçe dokunmayı içeren harika bir tedavidir. Bu noktalar (diğer adıyla çubuklar) herhangi bir yaşamda sakladığınız tüm düşünceleri, fikirleri, inançları, duyguları ve düşünceleri içerir. Bu, geçmişte yaşadığınız tüm kötü durum ve hislerden kurtulmanız için oldukça önemli bir uygulama yöntemi olacaktır.

Access Bars, binlerce insanın uyku, sağlık ve kilo, para, seks ve ilişkiler, kaygı, stres ve çok daha fazlası dahil olmak üzere vücutlarının ve yaşamlarının birçok yönünü değiştirmesine yardımcı olmaktadır.

Access Bars, beyinde elektriksel olarak depolanan ve onları serbest bırakan, herhangi bir yaşam evresinin tüm düşüncelerini, duyguları, kararları, yargıları ve inançları gibi olumsuz durumlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bu olumsuzluklardan kurtulabilme…

Read more
  • 0

Masaj Yapan Terapistlerin Önemi

Masaj Terapistleri Nasıl Olmalı

Masaj klasik olarak vücudu ovmak anlamına gelir. Ancak biraz daha derine indiğinizde masajın yapılış şeklinden, doğru yapılışına kadar birçok başlık bulunmaktadır. Masaj yapacak olan kişiye masör denilmektedir. Bu kişinin insan vücudu hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olması gerekmektedir. Çünkü insan vücudunda yer alan noktaların özenle harekete geçirilmesi, uyarılması gerekmektedir. Eğer ki yanlış bir yere basınç uygulanırsa masaj fayda yerine zarar ile sonlanmak zorunda kalacaktır. Örneğin beli ağrıyan bir insana yapılacak olan masaj farklıdır, başı ağrıdığı için masaj yaptırmak isteyen insana yapılacak masaj farklıdır. Eğer ki bel ağrısını gidermek için masaj yaparken yanlışlıkla baş ağrısına sebebiyet verecek olan bir harekette bulunursanız masaj yaptığınız kişinin bel ağrısı geçmeyecek, üstüne üstlük buna bir de baş ağrısı eklenecektir.

Spa merkezlerinde ve masaj salonlarında masözlerin dikkat etmesi gereken birçok nok…

Read more
  • 0

Masajın Sakıncaları

Masaj Doğru Kişiler Tarafından Yapılmalı

Masaj eğer uzman kişiler ve doğru olan kişilerin elleri ile yapılmadığı takdirde faydasından çok masajın sakıncaları ortaya çıkmaktadır. Yanlış bir şekilde yapılan masaj insan bedeninde ciddi derecede hasarlar bırakabilir. Masaj yaptırmak insan sağlığı açısından rahatlamasına büyük katkısı olurken, masajı bilmeyen ellere teslim etmekten kesinlikle kaçınılması gerekmektedir. Uzmanlar daima doğru kişiler ve temiz, hijyenik ortamlarda olan masaj merkezlerinde yapılmasın tavsiye etmektedir. Bunun dışında masajın hiçbir şekilde vücuda zararı olmadığı gibi inanılmaz faydaları vardır.

Masaj vücudun belirli bölgelerini ovma, küçük darbeler şeklinde kandaki dolaşımın düzenlemesini sağlayan dokunuşlar ile olmaktadır. Bu yüzden masaj yaptırmak insan sağlığı açısından hem ruhi şekilde, hem de fiziki şekilde rahatlatma özelliği bulunuyor.

Masaj süresi ne kadar olmalıdır?

Masaj yapan kişiler vücuttaki nokta…

Read more
  • 0

Masaj Tedavi Olarak Kullanılır mı?

Masajın Sağlık Açısından Önemi

Masaj salonları, günümüzde oldukça yaygın kullanılan merkezlerden birisi haline gelmiştir. Özellikle günlük yaşam içerisinde aşırı stres ve yorgunlukla uğraşan kişilerin sık sık uğradığı bu merkezlerde birçok masaj tekniği kullanılmaktadır. Burada kullanılan masaj teknikleri, insanlar üzerinde çok sayıda olumlu etkinin ortaya çıkmasına yardımcı olurken aynı zamanda ortaya çıkmış olan aşırı stres ve yorgunluğun da en aza indirgenmesi ne yardımcı olmaktadır. Günümüz şartları değerlendirildiğinde insanların gün içerisinde yoğun bir şekilde çalışmasına bağlı olarak aşırı stres ve yorgunluk yaşamaları mümkündür. Burada önemli olan bu stres ve yorgunluğu çok iyi bir şekilde kontrol ederek olumlu bir hale getirmektir.

Masaj salonları ile ilgili gerekli olan detaylı bilgileri masaj salonu telefonları aracılığıyla öğrenebileceğiniz gibi aynı zamanda merkezlere giderek de gerekli bilgileri elde edebilirsiniz. Bu merkezlerde uygulana…

Read more
  • 0

Masaj Salonu Adresleri

Masajının Mutluluk Hormonları Üzerindeki Etkisi 

İnsan vücudu oldukça karmaşık bir yapıya sahip olmakla birlikte zaman zaman çeşitli sorunlarla mücadele etmek zorunda kalabilmektedir. Özellikle vücudun salgıladığı hormonlar baz alındığında yararlı ve zararlı olan birçok hormonun bulunduğu bilinmektedir. Bu hormonlar, insan dengesini korurken aynı zamanda mutlu ya da mutsuz olmalarına da yol açabilmektedir. Halk arasında "mutluluk hormonu" olarak da bilinen endorfin, bu duruma en iyi örnek teşkil edebilecek hormondur.

Beyin tarafından salgılanan endorfin hormonu, vücudun kendisini daha iyi hissetmesini sağlamaktadır. Endorfin hormonunun tek başına sağladığı faydalar göz önünde bulundurulduğunda oldukça önemli bir hormon olduğu anlaşılacaktır. Özellikle insanlık tarihi boyunca sürekli olarak insanın mutlu olması ve karşılaştığı sıkıntıları kendisi için çok sorunlu bir sürece yöneltmesi adına çalışmalar yapılmaktadır. Bunun için eski dönemlerden günümü…

Read more
  • 0

Masaj Çeşitlerinden Aromaterapi Masajı

İnsanlar bedensel ve ruhsal yorgunluklarından kurtulmak adına alternatif çözümler üretmeye çalışırlar. Bu çözümler tatile çıkmak, dinlenmek ve en önemlisi masaj yaptırmak olarak sıralanabilir. Aslında hepimiz hayatın her alanında yoğun tempodan bunalıp bu yorgunluktan kurtulmak adına elimizden geleni yapmaya çalışıyoruz. Ancak hiçbiri masaj salonlarının verdiği kadar rahatlatıcı bir tedavi etkisi taşımıyor. Son zamanlarda rekabetin de masaj salonlarına kazandırdıkları ile birlikte, masaj salonları fazlasıyla tercih edilmeye ve hizmet kusursuz şekilde müşteriye aktarılmaya başlandı.

Günümüzde ihtiyacımız olan soruların cevaplarına gelişen teknoloji ile kolaylıkla ulaşabiliyoruz. Bu konuda sağlığımız için gerekli her şeye ulaşmak da yine parmaklarımızın ucundaki teknolojik cihazlar ile mümkün. Vücudun kaybettiği enerjiyi kazanması ve her anını dolu dolu yaşaması doğru uygulanmış bir masaj ile sağlanabilir. Son dönemlerde adından fazlasıyla söz edilen aromaterapi mas…

Read more
  • 0